量刑过重应该怎么上诉

法律分析：
（1）上诉主体明确，被告人、自诉人和他们的法定代理人可自主上诉，被告人的辩护人和近亲属经被告人同意也能上诉。这保障了不同主体为被告人争取更合理量刑的权利。
（2）上诉有严格的时间限制，不服判决上诉期限为十日，不服裁定上诉期限为五日，从接到文书第二日起算。在规定时间内上诉才能有效启动二审程序。
（3）上诉途径有两种，既可以通过原审法院，也能直接向二审法院提出。且无论哪种方式，法院都有相应的处理流程，以确保上诉程序顺利进行。
（4）上诉需阐明量刑过重的事实和理由，这有助于二审法院了解情况并作出合理判断。

提醒：
上诉要严格遵守期限规定，且阐述理由需真实充分。不同案件情况有别，建议咨询以进一步分析。
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1.认为量刑过重时，被告人、自诉人和他们的法定代理人有独立上诉权，可书状或口头上诉；被告人的辩护人和近亲属经被告人同意也能上诉。上诉必须在规定期限内，不服判决上诉期十日，不服裁定上诉期五日，从接到文书次日起算。
2.上诉途径有两种，可通过原审法院，其会在三日内移送上诉状等并送交副本；也可直接向二审法院上诉，二审法院三日内交原审法院送交相关方。上诉需阐明量刑过重的事实和理由。
3.建议上诉主体及时了解上诉期限，避免逾期丧失权利。准备上诉时要充分收集能证明量刑过重的证据，清晰准确地阐述事实和理由。若自行上诉有困难，可咨询专业律师获取帮助。
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结论：
认为量刑过重，被告人、自诉人和他们的法定代理人可直接上诉，被告人的辩护人和近亲属经被告人同意也能上诉，需在规定期限内按程序提出，并阐明量刑过重的事实和理由。
法律解析：
根据《中华人民共和国刑事诉讼法》，为保障当事人合法权益，赋予了上诉权。被告人、自诉人和他们的法定代理人有自主上诉权，被告人的辩护人和近亲属经同意也能上诉。同时规定了明确的上诉期限，不服判决是十日，不服裁定是五日，从接到文书次日起算。上诉有两种途径，可通过原审法院，也可直接向二审法院提出，法院会按规定进行相关材料的移送和送达。上诉过程中阐明量刑过重的事实和理由很关键，这有助于上一级法院了解情况并作出公平裁决。如果您在遇到量刑方面的问题不知如何处理，可向专业法律人士咨询，我们可为您提供专业的法律建议和帮助。
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（一）若觉得量刑过重，被告人、自诉人和他们的法定代理人可直接上诉；被告人的辩护人和近亲属需经被告人同意才能上诉。上诉方式可用书状或口头形式。

（二）要注意上诉期限，不服判决上诉期限是十日，不服裁定是五日，从接到文书第二日起算，务必在期限内上诉。

（三）上诉途径有两种，一是通过原审人民法院提交上诉状，二是直接向第二审人民法院上诉。上诉时要说明量刑过重的事实和理由。

法律依据：
《中华人民共和国刑事诉讼法》第二百二十七条被告人、自诉人和他们的法定代理人，不服地方各级人民法院第一审的判决、裁定，有权用书状或者口头向上一级人民法院上诉。被告人的辩护人和近亲属，经被告人同意，可以提出上诉。附带民事诉讼的当事人和他们的法定代理人，可以对地方各级人民法院第一审的判决、裁定中的附带民事诉讼部分，提出上诉。对被告人的上诉权，不得以任何借口加以剥夺。
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1.若觉得量刑太重，被告人、自诉人及其法定代理人，可用书状或口头向上一级法院上诉。被告人的辩护人和近亲属，经其同意也能上诉。
2.上诉要在规定时间内，不服判决上诉期10日，不服裁定为5日，从收到文书次日起算。
3.上诉可通过原审法院，其3日内移送相关材料；也可直接向二审法院上诉，二审法院3日内交原审法院转送。上诉要说明量刑重的事实与理由。